Technique d’Inductions

L'induction hypnotique peut être très longue et ennuyeuse, ou trés courte et surprenante. Dans les deux cas, elle cherche toujours à provoquer chez le patient un certain "état d'esprit" combinant relaxation, détachement de l'environnement, et concentration sur l'hypnotiseur, un cadre hypnotique.

Il existe autant de techniques d'induction qu'il existe d'hypnotiseurs ou de patients … toutefois, certaines règles sont communes aux différentes techniques observées :

1. la diminution des stimulations extérieures (rue, téléphone …)
2. un sujet confortablement installé (assis ou allongé)
3. la fixation de l'attention (visuelle ou idéative)
4. la stimulation auditive répétitive, vocale ou instrumentale
5. un climat de confiance

Inductions sans parole

Les passes "mesmériennes", où le patient est totalement passif, l'hypnotiseur passant ses mains sur tout ou partie de son corps, jusqu'à obtention de l'état hypnotique.

La stimulation de zones hypnogènes, où l'hypnotiseur frictionne plus ou moins intensément certaines zones, décrites par Mesmer : base des pouces, front, sommet du crâne, base du crâne …

La surprise, où l'hypnotiseur provoque un état de sidération par la surprise, allant serrer la main au patient, il évite sa main et lui serre l'épaule, comme si de rien n'était …"

Le mimétisme, où l'hypnotiseur utilise une tierce personne en transe pour induire l'état de transe chez le patient.

Le "leading", où l'hypnotiseur se met lui-même en transe pour amener le patient à se placer dans un cadre hypnotique.

Le tambour chamanique, où le rythme hypnotique du tambour entraîne peu à peu le patient dans un état hypnotique.

Les danses rythmiques des indiens d'amérique du Nord où les mouvements répétitifs du corps favorisent l'émergence du cadre hypnotique.

La focalisation intérieure de certaines techniques méditatives des yogis hindous, qui permet de s'abstraire du monde extérieur.

Inductions verbales

Corporelles

La suggestion verbale, "Asseyez-vous et fermez les yeux … maintenant dormez et écoutez moi …" situation dans laquelle l'hypnotiseur "impose" l'état hypnotique au patient.

La focalisation visuelle, "Fixez votre regard sur ce point, et tandis que vous entendez ma voix, vous allez pouvoir choisir de vous détendre toujours davantage, d'ailleurs il est possible que vous vous rendiez compte que ce point que votre regard fixe commence à devenir plus brillant et plus lumineux, …"

L'ennui, où l'hypnotiseur, d'une voix lente et monotone, répète les mêmes consignes, les mêmes idées, "Détendez-vous, ressentez votre dos … détendez-vous, ressentez votre dos …"

La confusion, où l'hypnotiseur emmèle les pensées de l'hypnotisé, créant une confusion mentale, "Concentrez-vous sur votre pied droit et ressentez l'orteil droit de votre pied gauche, pendant que votre pied droit ressent l'orteil gauche de ce même pied gauche …"

Le recentrage, technique qui focalise le patient sur son corps, son ressenti, sa présence.

La ratification, où l'hypnotiseur utilise les ressentis du patient, les bruits extérieurs pour asseoir son cadre hypnotique, "Pendant que vous entendez la mobylette dans la rue, votre respiration se calme, et l'éternuement de la salle d'attente fait écho aux battements de votre coeur …"

Mentales

L'imagerie mentale, technique où l'hypnotiseur demande au patient de se projeter dans un lieu habituellement calme et agréable et de s'absorber totalement dans ce cadre, devenant petit à petit prédominant sur le cadre primaire.

L'Ego States Therapy, technique où les différents états du moi du patient sont invités à prendre tour à tour la parole en déclinant leur identité ( nom, date de leur apparition, raisons de leur existence, buts poursuivis ,…), et à interagir jusqu'à résolution des conflits qui les divisent et les opposent.

L'attente positive, où l'hypnotiseur invite le patient à attendre la venue de cet état particulier qu'est la transe hypnotique, à l'affût des signes de son approche …

Concrétement, il est fréquent d'utiliser plusieurs techniques d'induction simultanément pour améliorer les chances de réussite et limiter les risques de "résistance" de la part du patient, ce qui peut donner "Fixez ce point, … écoutez ma voix, … ressentez le contact de votre dos … et pensez à une rose … "

On peut également fractionner l'induction, technique dans laquelle le sujet est hypnotisé avec une induction libre, mais réveillé et rendormi plusieurs fois, ateignant ainsi petit à petit un endormissement rapide et profond.